Проблема выбора: заметки по следам консультаций
Содержание статьи «Проблема выбора: заметки по следам консультаций»: Выбор – не поиск идеального решения Почему бессмысленно жалеть о выборе Проблема [...]
Осторожно: внутренний ребенок!
После того, как современная психотерапия открыла для многих понятие «внутренний ребенок», кому-то, безусловно, стало легче жить. Стало можно хотеть. Стало [...]
Усталость от жизни – что делать?
Если в вашей голове постоянно вертится фраза «устал/а от жизни» - то, надо полагать, устали вы не от радостных эмоций. [...]
Как стать счастливым человеком или практика счастья
На первый взгляд практика «Как стать счастливым человеком» может показаться очень простой, но на деле споткнуться вы можете прямо с [...]
Социальные навыки: данность характера или плоды трудов?
Вдумайтесь в само словосочетание – социальные навыки. Слово «навыки» недвусмысленно намекает на то, что этому можно обучиться. Навык – набор [...]
Ревность к прошлым отношениям – чего ожидать?
"Ревность к прошлым отношениям – чего ожидать?" Этот вопрос часто задают и мужчины и женщины. Они попадают в ситуации, когда [...]
Взрослый. Зрелость человека: «Делай, что можешь, и будь, что будет» (уровень 5)
Так как это – заключительная часть ответов теста, и в ней описывается взрослый человек, то я начну с перечисления формальных [...]
Юноша: «Вставайте, граф, вас ждут великие дела!» (уровень 4)
«Взрослый юноша» - тот, кто, помимо осознания собственной личности, ее ценности, освоения рационального мышления видит немало смысла в собственных чувствах. [...]
Подросток: «Не учите меня жить, лучше помогите материально» (уровень 3)
Человек, находящейся в своем развитии на стадии подростка, уже вполне осознает себя как самостоятельную личность и стремится этим воспользоваться. Но, [...]
Ребенок: «Власть и контроль, закон и порядок» (уровень 2)
Человек, находящийся в своем развитии на стадии ребенка, уже чувствует себя отдельной личностью, но испытывает сильную зависимость от внешнего мира [...]
Младенец: «Выжить любой ценой» (уровень 1)
Человек, в своем психологическом развитии находящийся на стадии младенца, не чувствует себя самостоятельной и отдельной личностью, не мыслит себя вне [...]
Чувствительность человека: принять нельзя бороться
Содержание статьи «Чувствительность человека: принять нельзя бороться» Чувствительность и адаптация Чувствительный человек: как отстоять свое право быть Начинайте с мелочей [...]
Как найти свою вторую половинку? Лучше и не начинать…
Когда кто-то задает вопрос «как найти свою вторую половинку» (причем часто подразумевается – единственную), я, если честно, вздрагиваю. Идея об [...]
Как стать решительным? — Смириться
Решительность – то, чего многим не хватает. То, с чем приходят к психологу: невозможность решиться. Как стать решительным? – звучит [...]
Чувствительный ребенок: особенности развития чувствительного человека
Содержание статьи «Чувствительный ребенок: особенности развития чувствительного человека» Чувствительный ребенок: иллюстрации к поведению Чувствительный человек: адаптация Повышенная чувствительность ребенка: что [...]
Как выжить в кризис или революционная ситуация
Помните, у Ленина было такое определение революционной ситуации – «верхи не могут, низы не хотят»? Не знаю, действительно ли это [...]
Повышенная чувствительность, ВЧЛ: что это такое?
Содержание статьи «Повышенная чувствительность, ВЧЛ: что это такое?» Что такое повышенная чувствительность и кто такие ВЧЛ? Чувствительный человек: особая психологическая [...]
Скучно жить? Займитесь своими эмоциями!
От многих можно порой услышать такие выражения: «скучно жить», «совсем ни на что нет сил», «ничто не вдохновляет», «день сурка»… [...]
Нудная история о том, как найти радость в жизни
Человечеству хочется только одного: поменьше испытывать страданий и побольше – радости и удовольствия. Что само по себе совершенно нормально, вся [...]
Воображаемый идеальный партнер как лучший способ поддерживать неудобные отношения
«Я считаю, что я встретила идеального мужчину, вот только его ревность все портит»… «Она – женщина мечты, единственная проблема – [...]
Одинокая женщина — неполноценная женщина?
Навигация по статье "Одинокая женщина - неполноценная женщина?" Почему общество не устраивает одинокая женщина? Перегиб в другую сторону Многие одинокие [...]
Страх против инициативы: два полюса одной жизни
У человека есть две разнонаправленных программы выживания, две противоположные группы состояний и вытекающих из них поведенческих стратегий. Одна – так [...]
Что такое психология
Что такое психология? Психология – искусство осознанной практики жизни Чего в ней больше? Я не смогу точно сказать. Могу сказать [...]
Кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста или кризис середины жизни считают одним из самых серьезных в психологии личности. Многие психологи видят связь подросткового [...]
Стакан воды в старости
Знаете это выражение, да? «Чтоб было, кому стакан воды в старости подать» - это выдвигается как некая метафора необходимости рождения [...]
Эта сказочная уверенность в себе…
Уверенность в себе – такое, кажется, многими желанное состояние, воспринимаемое порой как мифический ключ ко всем дверям человеческим…. - Если [...]
Почему мучает бессонница? Причины бессонницы
Прежде чем задаваться вопросом, почему мучает бессонница, есть смысл поговорить о том, что такое вообще – нормальный сон, существует ли [...]
Как избавиться от бессонницы?
В прошлой статье мы поговорили о причинах бессонницы разного уровня: о том, как на вашей способности засыпать и на качестве [...]
Как справиться с обидой? Часть 2 цикла статей о «чувстве обиды»
Вообще я не сторонница помогать людям справляться с чувствами или избавляться от них, но на запрос «как справиться с обидой», реагирую [...]
Чувство обиды. Часть 1 цикла статей о «чувстве обиды»
В первую очередь хотелось бы остановиться на таких понятиях как «обида» и «чувство обиды». Навигация по статье "Чувство обиды. Часть [...]
Гомосексуальность: можно ли ее изменить?
Что интересно, с традиционной ориентацией этот вопрос не возникает. Абсолютное большинство принимает ее как нечто вполне естественное и не помышляет [...]
Виды сексуальной ориентации и ее формирование
Нетрадиционная ориентация – факт человеческой жизни, который существовал во все времена наряду с традиционной ориентацией (что достаточно ясно доказывают [...]
Как пережить смерть близкого? (1 часть)
Прошедший, 2015 год был, к сожалению, «богат» на трагедии большого масштаба. Когда происходят такие события, как катастрофа или теракт, смерть [...]
Испортились отношения с мужем. Что делать?
вопрос психологу от Нины, 30 лет Здравствуйте! Меня зовут Нина, мне 30 лет. С мужем вместе мы 8 лет. Есть [...]
Как выйти из депрессии самостоятельно: практика
В предыдущих статьях мы говорили о причинах депрессии и ее целях. Если вы осознали те события и внутренние процессы, которые [...]
В чем смысл жизни? – путеводитель по сложным вопросам
В чем смысл жизни? - этот вопрос люди задают часто, но ни на одном психологическом ресурсе не найти не то [...]
Паническая атака: правила игры
Многие приходят на консультации именно с этими симптомами: внезапные приступы паники, сопровождающиеся довольно острыми соматическими расстройствам. Симптомы панической атаки Головокружение, [...]
Выход из депрессии: осознание ее целей
Для того, чтобы найти выход из депрессии, стоит понимать о ней определенные вещи, и прежде чем переходить к практическим методикам, [...]
Основные причины депрессии: как понять, что происходит?
Депрессия – слово, которое в каком-то смысле вошло в моду. Им стали называть не только клинические случаи, но и сиюминутные [...]
Как избавиться от боли: техники работы с болью
В предыдущей статье я постарался осветить основные механизмы взаимосвязей тела, сознания и эмоций, а сейчас мы разберемся с тем, как [...]
Страх боли: физическая боль. Чего мы на самом деле боимся?
Страх боли. То, из-за чего многие порой не совершают действий, не принимают решений, не начинают отношений или не могут проявить [...]
Психологические причины импотенции у мужчин
Когда мужчины задают вопрос о причинах импотенции, ситуативной или длительной, о том, почему происходят сбои в сексуальной сфере, я советую, [...]
Не получается испытать оргазм: в чем причина?
Обычно такой вопрос "как испытать оргазм" задают женщины. Естественно, точно определить причину, не имея возможности лично поговорить с человеком, не [...]
Как разнообразить секс в браке?
Речь пойдет о тех проблемах в сексе, которые появляются после примерно трех лет совместной жизни. Подробно о явлении кризиса трех [...]
Зачем мы женимся и почему распадаются семьи: о чем стоит подумать до свадьбы?
Каждому, кто влюблен, кажется, что это чувство должно привести его к замечательному и прекрасному продолжению. Будущие молодожены редко задают себе [...]
Любовная зависимость
…Когда его нет рядом, я просто не могу дышать! Я не знаю, что мне делать, все мои мысли заняты им [...]
Преодоление созависимости
Схем развития созависимости очень много, описанное мной в прошлой статье – лишь 2 ярких примера чередования известных ролей. Но если [...]
Созависимость: Сценарии отношений и треугольник Карпмана
Что такое треугольник Карпмана Треугольник Карпмана – это ролевая модель, которая лучше всего описывает суть созависимых отношений. По мысли Карпмана, [...]
Созависимость: формирование личности, склонной к психологической зависимости
Психологи, в основном, говорят о созависимости только тогда, когда возникает химическая или ситуационная зависимость у одного из членов семьи – [...]
Почему мне не везет?
Этим вопросом задаются многие. Например, у соседки и внешность не лучше, и денег не больше, а вот как удачно замуж [...]
Как избавиться от социофобии?
В прошлой статье мы поговорили о причинах социофобии и других процессах, с которыми она связана. А сейчас мы поговорим о [...]
Страх перед людьми. Что такое социофобия?
Социофобия – страх перед социальным действиями: публичными выступлениями, устройством на работу, экзаменами, знакомством с новыми людьми, особенно когда речь идет [...]
Перфекционист: путь к совершенству из-под палки
…Нет, я так делать не буду. Это не достаточно профессионально. Вот накоплю еще денег, подучусь еще там-то, и тогда, возможно, [...]
Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?
О том, что такое находиться в здесь и сейчас, мы говорили в первой части статьи. А сейчас уделим внимание вопросу, [...]
Здесь и сейчас: как жить настоящим?
Навигация по статье "Здесь и сейчас: как жить настоящим?" Что такое жить настоящим Почему это так, и чем чреват отрыв [...]
Как стать осознанным: практика и техники
В предыдущей статье мы поговорили о том, из чего проистекает большинство эмоциональных страданий человека, откуда берется душевная боль и что [...]
Откуда приходит душевная боль?
Физическую боль, на самом деле, гораздо легче прекратить, чем душевную. Если не медпомощью, то по достижении определенного болевого порога тело [...]
Ничего не чувствую: как научиться чувствовать?
Навигация по статье "Ничего не чувствую: как научиться чувствовать?" Зачем чувствовать? Или как происходит отказ от чувств Как мы проживаем [...]
Ошибка или опыт?
Сколько раз я сталкивался на консультациях с этой темой - «я боюсь ошибиться». Дальше все развивается, как правило, по одной [...]
Как стать увереннее в себе?
Как стать увереннее в себе? Давайте для начала вдумаемся в слово. Уверенность — это состояние человека, при котором он считает [...]
Человек как объемное целое или как научиться жить в гармонии с собой
Навигация по статье "Человек как объемное целое или как научиться жить в гармонии с собой" Сфера сознания Чувственно-эмоциональная сфера Телесная [...]
Приемные дети: спорные моменты
Может ли приемный ребенок стать родным? Я нередко слышал от коллег мнение о том, что приемный ребенок не может стать [...]
Несколько мыслей о расизме
Этот текст был написан в рамках круглого стола, где психологов просили высказать мнение о расизме. С позиции психологии, естественно, но [...]
Доверие психологу – прихоть или необходимость?
Почему сегодня у многих людей отсутствует доверие психологу? Откуда ему взяться? Зачем, собственно, оно нужно? И как найти психолога, способного [...]
Когда психотерапия превращается в секту
Понаблюдав довольно длительное время за рынком психологических услуг, за тем, что делает среднестатистический психолог в пространстве клиентов, я понял, что [...]
Работа с обидами, гневом и другими острыми эмоциями
Несколько техник по поводу острых приступов отрицательных эмоций: Гнев, ярость, злость. Повесьте дома боксерскую грушу. Или заведите подушку, достаточно плотную, [...]
Принятие своего тела
Едва ли не с самого детства нас учат сравнивать себя с другими. Редко кто в детстве говорит детям о том, [...]
Алгоритм выяснения глубинных причин болезни
С самого детства мы начинаем накапливать опыт - прежде всего негативный, увы. Нас, в большинстве своем, не смогли в детстве [...]
Техника проверки желания на истинность
Немного теории. Все мы чего-то хотим. По идее, если мы чего-то действительно хотим, то оно должно случиться. И все ныне [...]
Подстройка под партнера
Один мой хороший приятель, коллега, искренне увлеченный техниками НЛП, часто проводил такой эксперимент: он выбирал в толпе человека, незаметно пристраивался [...]
Коллаж мечты
Нужен лист ватмана и несколько журналов с картинками, ножницы, клей и место в квартире, которое часто будет перед вашими глазами, [...]
Почему у меня постоянно нет денег?
Этим вопросом задаются многие. И те, у кого уровень жизни, казалось бы, выше среднего, и те, кто порой экономит каждые [...]
Почему человеку не стоит забывать о своих потребностях
Хочешь быть полезен другим? Живи для себя. М.Е. Литвак Как возникает нарушение равновесия между своими потребностями и потребностями другого человека [...]
Так ли страшен страх?
«Не бойся» - часто говорят нам в детстве, желая успокоить. В более позднем детстве: «ты же уже большой/большая, ты не [...]
Люблю женатого мужчину – что делать? (часть 2)
Начало статьи можно прочитать здесь «Звезда пленительного счастья» о том как потребность в сильных эмоциях приводит к формированию любовного треугольника [...]
Люблю женатого мужчину – что делать? (часть 1)
- Я люблю женатого… - И Вас не устраивают такие отношения? - Конечно, ведь мне тоже хотелось бы иметь семью [...]
Любить нельзя использовать
Мужчины и женщины ставят условия В той стадии, когда отношения уже переходят от встреч к более серьезным перспективам, нередко можно [...]
Интервью о судьбе
Это интервью инициировал и провел организатор и руководитель одного из известных психологических интернет-проектов. Антон, в одном из наших с Вами [...]
Что я думаю о психотерапии
Если вы попали сюда, значит, вы ищете. Вопросы могут быть разные: в чем мое призвание, каково мое место в обществе, [...]
Мужчины на порносайтах
«Я расстроена. Я знаю, что мой муж ходит на порносайты. У него в закладках целых пять.... Я надоела ему в [...]
Выбор: ложь или свобода?
Вы помните, когда вы впервые услышали про выбор? Я не про ситуации «что тебе подарить, конструктор или плюшевого мишку?» и [...]
Краткий учебник решения семейных конфликтов
Иногда рассказы пар, оказавшихся на грани развода, начинаются гордыми словами – «мы жили душа в душу два года и ни [...]
Ассоль: ждать ли принца?
«Синдромом Ассоль» принято среди определенного круга психологов называть синдром бесплодных ожиданий. Однако, сама повесть «Алые паруса» навела меня на иные [...]
Вырастить мужчину
- Мужчины уже не те, мелкие стали, нет смысла рассчитывать на сильное плечо, на решимость и ответственность. Мужчина в семье [...]
Машина, лодка, тело… семья
На заре нашего знакомства с женой мы начали водить одну машину. Мы часто ездили вместе, как и сейчас. И вот [...]
Пропаганда против пропаганды
Этот очерк - не психологическая статья, а скорее личностная, потому ее не стоит читать как чистые наблюдения психолога, хотя и [...]
Верить ли чувствам?
Если бы вопрос стоял именно так, я бы обязательно сказал да. Если бы было точно установлено, что это чувства. Тогда [...]
Мой лишний вес, моя нелюбимая внешность
Анореския. Булимия. Недовольство внешностью. Стремление стать похожей на стандарты с обложек. Едежневный мониторинг килограммов и сантиметров. Страхи. Тревога. Отчаяние. Разочарование. [...]
Дон Кихот: путь сквозь иллюзии
Я не претендую на литературный или культурологический анализ этого персонажа Сервантеса. Моя статья — лишь фантазия на тему, призванная объяснить [...]
Кризис в браке: 3 года
Большинство психологов связывает кризис трех лет в браке с рождением первого ребенка. Но, тем не менее, в парах, где детей [...]
«Не хочу жениться!»
Манера иных мужчин бегать от оформления отношений с женщиной (даже искренне любимой) буквально вошла в анекдоты. «Я на тебе никогда [...]
Современники одиночества
Читая блоги, я уже не раз натыкался на определение «поколение одиноких». Этот термин чаще всего применяется к поколению между 30 [...]
Что скрывает страх темноты?
Казалось бы, нет ничего естественнее, чем боязнь темноты в детском возрасте. Все проходят через это, и у большинства людей с [...]
Несколько слов об апатии
Представьте: нет желания что-либо делать, нет сил, энергии, вдохновения, тонуса. Окружающее не вызывает никаких эмоций, человека охватывает равнодушие и безразличие. [...]
5 мифов о детях и родителях, которые стоит развенчать
В своей практике я часто сталкиваюсь с проблемами сепарации, с невозможностью иных, уже по факту взрослых детей, избавиться от зависимости, [...]
Влюбленность и любовь — найдите отличия!
Это - отрывок из книги Гери Чепмена "Пять языков любви". Саму книгу я очень рекомендую к прочтению, а в этом [...]
Чего боятся мужчины? Мысли о гомофобии
Прежде всего, стоит разобраться с терминологией. В данном случае мы поговорим о резко негативной реакции ряда мужчин на проявления однополой [...]
Почему мужчины изменяют?
Сколько бы ни было сказано на эту тему разными авторами, факт остается фактом, и способов борьбы с ним толком не [...]
Жена как мама
«Как так можно? Я ведь все для него сделала! Кем он был, когда мы встретились? Да он двух слов не [...]
Любовь к «плохим мальчикам»
Он – харизматичный, обаятельный, от его улыбки тают девушки на 100 метров вокруг, душа компании, кумир своих друзей… Он порой [...]
Если мужчина не «добытчик»
Когда-то у нас была статья за тунеядство, когда-то не работать было нельзя, а оклады не отличались особенным разнообразием. И потому [...]
Пережить расставание
Поговорим о той ситуации, когда возвращать что-то уже поздно – решения приняты, он/она больше так не хочет, да и вы, [...]
Кукушка
Кукушка - птица, которая подбрасывает свои яйца в гнезда других птиц. Часто так называют в просторечии женщин, которые оставили своих [...]
Размышления о выборе профессии
Детям часто задают традиционный вопрос: "кем ты хочешь быть, когда вырастешь"? Но в пять лет можно позволить себе и фантазию, [...]
Семья без детей
При слове «семья», как правило, в сознании возникает образ «мама, папа и я» - как минимум один, а то и [...]
Тайны «психологического бесплодия»
- Нет детей? Кто-то из вас нездоров? У кого-то проблемы? - Проверялись оба, врачи говорят, что все более-менее. В рамках [...]
Ребенок для себя
- Пожалуй, пора уже рожать. - А есть от кого? - А какое это имеет значение? Даже если не от [...]
Процесс или результат?
Результат Нередко мужчины и женщины старше тридцати вдруг ловят себя на мысли: «Ставишь перед собой цели, карабкаешься, стремишься, добиваешься, и [...]
Отпустить уходящего
Любовная лодка разбилась - кто-то из двоих принял решение уйти. Часто бывает так, что одна из сторон не готова смириться [...]
Транссексуальность – ключ к загадкам пола
Транссексуальность, трансгендерность - стойкое осознание своей принадлежности к противоположному полу, несмотря на правильное (соответствующее генетическому полу) формирование половых органов. (Медицинский [...]
Мать и дочь: споры вокруг девственности
Прошлое и современность Казалось бы, времена, когда сохранение девственности для будущего мужа было обязательным, ушли безвозвратно - никого в наше [...]
Под знаком травмы
«Я устала от одиночества, у меня не ладятся отношения с мужчинами!» Через полчаса расспросов, наконец, подбираемся к причине и женщина [...]
Искусство скандала
Зачем нужен скандал С детства мы слышим о том, что ссоры и скандалы - это плохо. Более того - мы [...]
Кто «виноват» в безответной любви?
Многих неизменно волнует этот вопрос - почему у одних отношения складываются, а другие (как назло!) влюбляются в тех, кто совершенно [...]
Игровая зависимость – блажь или болезнь?
Об эмоциях и иерархии ценностей Игровая зависимость для нашей страны - беда, в основном, последних десятилетий: в середине девяностых город [...]
Одиночество как добровольный выбор
Одиночество - страшное слово. Однако, в нашем мире есть те, кто выбирает его сознательно. Что стоит за этим? Травма Если [...]
Жизнь после 45 – наказание или награда?
«В сорок пять - баба ягодка опять!» - гласит народная мудрость. И действительно, нередко можно увидеть женщин, обретших вторую молодость [...]
Взгляд в лицо манипулятору
Живя среди других людей, человек всегда сталкивается с интересами других, которые подчас противоречат его интересам. Казалось бы, самый простой способ [...]
Виртуальный роман – измена?
- Он мне изменяет! - Почему вы так решили? - Видела переписку в ICQ… - А вы уверены, что все [...]
Две зарисовки на тему однополой любви
Моя дочь – лесбиянка - Она уже пять лет никого кроме своей подруги знать не желает! - Ну если ей [...]
Оставьте комментарий