Вопросы психологуРубрика: Вопрос психологуЯ в полном отчаянии и не знаю как дальше жить
+1 1 -1
Максим 13.08.19 в 17:31

Я в полном отчаянии и не знаю как дальше жить


Здравствуйте. У меня крайне сложная ситуация. Дело в том что мне почти уже 29 лет и я за все эти годы так и не смог не просто наладить личную жизнь а в принципе её построить, то есть совсем.
Я не могу сказать что я какой то урод или у меня проблемы с головой, но за всю мою жизнь у меня никогда не было отношений. Я никогда не испытывал любви и не был любимым если не считать родительской любови.
Я довольно закомплексован и малообщителен. Мне крайне сложно строить взаимоотношения с людьми, но если человек мне по душе и открыт по отношению ко мне то с такими людьми мне гораздо проще хоть и таких очень мало в моей жизни
Очевидно что в отношении девушек все ещё хуже. Основной своей проблемой считаю стеснительность из-за которой я потерял множество шансов завести отношения с девушкой или просто познакомиться
Так же хочу отметить что я хоть и хотел завести отношения но ничего к этому ровным счетом не прикладывал, я с 20 до 27 лет курил марихуану, веселился с друзьями и мне в целом была комфортна такая жизнь и комфортно в том личном пространстве где я один и меня никто не трогал. Но все изменилось год назад когда неожиданно для меня все друзья начали заниматься своими личными делами (семьей, работой, творчеством, переездом в другой город) да и стимуляторы в виде наркотиков уже не доставляли того удовольствия что раньше в связи с чем я перестал их употреблять так как перестал в них видеть смысла. И я остался один на один со своими тараканами в голове.
Смотря на моих друзей у которых есть личной жизнь (может быть и не все гладко но она хотя быть есть) и подруг которые уже давно вышли замуж и имеют детей я ещё больше впадаю в отчаяние и в голову лезут мысли что уже все кончено и я до конца своих дней так и проживу одиночкой
Я не могу понять как мне действовать дальше ведь я даже не видел в своей жизни людей с подобной ситуацией как у меня
Мне очень страшно от того что все останется как есть и я проживу бессмысленную жизнь как Премудрый пискарь
3 ответ
+1 1 -1

Я в полном отчаянии и не знаю как дальше жить


Здравствуйте, Максим!
Ситуация не из тех, где нет никакого выхода. Таких примеров в моей практике было не так уж мало. Но здесь нужны действия и определенная работа, и я не уверен, что консультации на форуме здесь было бы достаточно. Но попробуем хотя бы в первом приближении наметить пути.
я хоть и хотел завести отношения но ничего к этому ровным счетом не прикладывал, я с 20 до 27 лет курил марихуану, веселился с друзьями и мне в целом была комфортна такая жизнь и комфортно в том личном пространстве где я один и меня никто не трогал.

Вы сами видите часть причин. Не всем людям прямо в 20 приходит готовность завести отношения, не всем это реально нужно. Бывает так, что жизнь в своем пространстве, веселье с друзьями - именно то, что реально хочется в эти годы и тот факт, что вы ничего не делали для отношений, вполне мог говорить о том, что желание было скорее гипотетическим. Когда человеку реально нужно - он все же находит ресурсы, чтобы сдвинуться в этом направлении. Не находит - значит, пока действительно нет потребности или есть более актуальные потребности. И это тоже вполне нормально.
Теперь, получается, эта проблема стала для вас реально актуальной, а старый образ жизни и приоритеты уже перестали быть настолько значимыми.
Так вот, если действительно это так, что вы сейчас готовы делать для того, чтобы найти отношения? Какие шаги готовы были бы предпринимать? И какие вы в этих шагах видите препятствия?
в голову лезут мысли что уже все кончено и я до конца своих дней так и проживу одиночкой

А почему вы так решили? 27 лет - это разве тот возраст, после которого отношений уже не бывает? Вы сами знаете, думаю, что люди встречают друг друга и в 30, и в 40, в 50 и даже в 70... Почему тогда именно у вас такой прогноз?
Я не могу понять как мне действовать дальше

Начать знакомиться, логично же? Но, как понимаю, у вас есть препятствия? Какие, можете назвать конкретно?
Кстати, у меня есть вебинар насчет одиночества, там достаточно подробно описаны все проблемы, связанные с этим, описаны причины, ведущие к нему, немало сказано о том, что человек может сделать ради себя самого, вплоть до того, как именно знакомиться и т.д.
Вы можете начать с него: https://psyhelp24.org/odinochestvo/
Также еще есть тест, который помогает определить причины одиночества: https://psyhelp24.org/man-lonely/
+1 1 -1
Максим 13.08.19 в 19:35

Я в полном отчаянии и не знаю как дальше жить


Здравствуйте Антон.

Для начала хочу сказать что по моему мнению послужило причиной пересмотра жизненной позиции.
Как я предполагаю причиной тому стала моя коллега с работы. Не могу сказать что я в своей жизни знал много девушек но именно она меня чем то зацепила и пробудила во мне желание найти для себя вторую половинку. С девушкой этой по ряду причин я не могу быть вместе, основной причиной из которой является её замужество

"что вы сейчас готовы делать для того, чтобы найти отношения? Какие шаги готовы были бы предпринимать?"

Лично для себя я посчитал что в первую очередь должен заняться своим физическим развитием. Я начал ходить в фитнес зал и кататься вечером на велосипеде. Так же я зарегистрировался на нескольких сайтах знакомств но к сожалению никаких подходящих кандидатур я для себя там не нашел

"Но, как понимаю, у вас есть препятствия? Какие, можете назвать конкретно?"

Для себя, как я сказал выше, вижу в две причины - стеснительность и малообщительность
И если первое мне время от времени удается в себе пересилить то второе ставит крест на удачном знакомстве так и в налаживании взаимоотношениях с людьми в целом
Часто говорят что молчание - золото, но если бы вы знали как я с этим не согласен. Смотря на других людей и их способность налаживать контакты с людьми я поражаюсь как им удается поддерживать беседу, быстро находить нужные слова и чувство такта, где то пошутить, где то вести себя серьезно и непринужденно. Такое у меня удается только с людьми с которыми я давно знаком и которых хорошо знаю, а вот с незнакомками, в особенности которые мне симпатичны у меня большие проблемы в общении
+1 1 -1
Я в полном отчаянии и не знаю как дальше жить
Так же я зарегистрировался на нескольких сайтах знакомств но к сожалению никаких подходящих кандидатур я для себя там не нашел

То есть, вам ни одна девушка не понравилась? Интересно, а какие критерии вы выдвигаете? Насколько хорошо вы себе представляете, кого хотели бы найти? И каких отношений хотели бы?
малообщительность

Это очень непонятная категория - что вы под ней подразумеваете? Что именно вы не можете делать в контакте с людьми? Чтобы построить отношения, не нужно много контактов. Но нужно хорошо представлять, чего хочется в отношениях от партнера, что именно вы можете дать сами и это как-либо в контакте проявить. Так с чем именно у вас проблема?
Часто говорят что молчание - золото, но если бы вы знали как я с этим не согласен.

А в чем ваша именно проблема? Вы не знаете, что сказать? Почему? У вас же есть чувства, есть мнение... Или вы считаете, что у вас нет ни чувств, ни своего мнения, а поэтому совершенно нечего выражать?
Такое у меня удается только с людьми с которыми я давно знаком и которых хорошо знаю,

Но с ними вы тоже как-то начинали? И что в этих уже знакомых людях есть для вас такое, чего нет в незнакомцах и незнакомках?
И еще один вопрос - вы считаете, что с женщинами нужно как-то иначе себя в целом вести, чем во всеми остальными людьми? По идее, они такие же люди с человеческими вопросами и интересами. Что именно вы ждете от себя в плане знакомств с девушками? Каким вы "должны" быть, по вашему убеждению?
Ваш ответ

7 + 3 =

Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете: