Вопросы психологуРубрика: Вопрос психологуКак заставить себя продолжать жить
Аватар
+1 0 -1
Милена 22.09.21 в 15:14

Как заставить себя продолжать жить


С чего всё началось.
Я подросток, 14 лет.
Я с детства, 2х лет хожу на бально-спортивные танцы, ну, в меру своего возраста я просто топталась вместе с мамой под музыку, в садик не ходила, поэтому и социализация произошла не совсем вовремя. Серьезно начала заниматься с 4х лет. Потом пошла школа с 6 лет и серьёзные занятия танцами. Где-то в 8, меня кинул партнёр, сломал спину, с тех пор танцую сама и с тех же пор из-за нагрузки разных хобби, дизайна, моделей, вязания, занятий другими танцами, потери партнёра, вечного стресса, появления первого телефона, неуспевания и нагрузки, школой и переходом в другой клуб. Да, с 3его класса всё и началось. Из-за перегрузки начал падать интерес ко всему, в итоге осталась я только на танцах. С того, чего начинала. Я опять топталась на месте. Примерно тогда на меня начали давить: чем же я буду заниматься в будущем? С 9ти, у меня полностью пропало желание что-либо делать и я просто плыла по течению. И вот мне 14, 9 класс. На меня опять начали давить, с теми же вопросами, а я остановилась как личность на развитии младшеклассника. До сих пор в ступоре от вопроса: что тебе нравится? Какое любимое блюдо? Куда поступаешь? Я могла бы просто слегка упомянуть танцы, как что-то мимолётное, но это часть моей жизни, единственное что всё ещё вызывает хоть какие-то эмоции. Но, у меня вообще ничего не получается. Из-за моей стеснительности, в зал я редко хожу и отрабатываю танцы в основном дома, перед зеркалом. Стою часами и отрабатываю. Но ничего не получается. И моя мотивация к жизни скатилась на ноль ещё из-за того что постоянная нехватка денег, времени не 72 часа в сутки и родители постоянно ссорятся, у меня нет собственной комнаты и пространства, живём по двое в 2 единственных комнатах. (О младшем брате не сказала, потому что он особо мне не мешает). Места мало. И я у школьного психолога проходила тест, и у меня подозрение на депрессию. Как заставить себя жить, и выжить в этом трудном для всех периоде.
1 ответ
Аватар
+1 0 -1

Как заставить себя продолжать жить


Милена, если ставить вопрос вот так:
Как заставить себя жить

То жить не выйдет. Ну потому что у тебя уже есть опыт давления. Вот ведь если почитать внимательно весь текст, то
Примерно тогда на меня начали давить: чем же я буду заниматься в будущем?
На меня опять начали давить, с теми же вопросами, а я остановилась как личность

...и еще где-то давили, и как итог - способ обращения с собой тот же, давить. Заставить. Принудить. Но это к сожалению путь вникуда, потому что жизнь из-под палки - это еще больше давления и напряжения.
Какой есть вариант? - хотеть, помочь себе научиться хотеть и выстроить адекватную мотивацию для жизни.
До сих пор в ступоре от вопроса: что тебе нравится? Какое любимое блюдо?

Так вот, если исследовать, изучать эти вещи, прислушиваться к себе без давления, то может быть получится это почувствовать?
Способность хотеть, получать энергию от желаний, способность выстроить мотивацию без насилия зависит от наших чувств и от того, насколько мы с ними контактируем. Нет никаких "правильных решений" о том, что должно нравится, куда хочется, что приятно, что нет - все это вещи, основанные на чувствах человека, которые он либо осознает (и позволяет себе ими пользоваться) либо нет (и тогда он их подавляет, вытесняет и в итоге ничего про себя не знает).
Так что я бы тут начинал с контакта с собственными чувствами.
Да, они не только хорошее будут тебе сообщать. Но при этом знаний о себе точно станет больше и опоры на себя.
О том, как с ними более подробно познакомиться и как себя в этом смысле развивать - вот здесь есть подробности: https://zerkalodushi.org/kak-nauchitsya-chuvstvovat/
Ваш ответ

13 + 15 =

Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете: